Alamin ang laman ng plato mo
Kape espresso
Calories at mga nutrisyon
tinimpla, inihanda sa restawran
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 9 kcal —
- Protina 0.1 g 0%
- Carbohydrate 1.7 g 1%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 5.2 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 0.03 mg 1%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 2.6 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 2 mg 0%
- Iron 0.13 mg 1%
- Magnesium 80 mg 19%
- Phosphorus 7 mg 1%
- Potassium 115 mg 2%
- Zinc 0.05 mg 0%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0.1 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 29.6 g | 3 | 0 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 59.2 g | 5 | 0.1 g | 1 g | 0.1 g |
| ½ bahagi | 14.8 g | 1 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 bahagi | 88.8 g | 8 | 0.1 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 4 bahagi | 118.4 g | 11 | 0.1 g | 2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.1 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0.2 g | 2.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 0.2 g | 3.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 0.3 g | 4.2 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Kape espresso
Paano gumawa ng espresso sa espresso machine?
Gumamit ng pinong giling na kape, pantayin at idiin ang grounds sa portafilter, saka mag-extract gamit ang mainit na tubig nang mga 25–30 segundo. Karaniwang gabay ang 18 g ng kape para sa humigit-kumulang 36 g na espresso.
Gaano kapino dapat ang giling ng kape para sa espresso?
Pinong-pino dapat, halos kasingsel ng asin. Kapag napakabilis tumulo ang espresso at matabang ang lasa, mas pino ang giling; kapag halos walang lumalabas o mapait, subukan ang mas magaspang na giling.
Bakit may crema sa ibabaw ng espresso?
Nabubuo ang crema kapag pinipiga ng pressure ang mainit na tubig sa giniling na kape, kaya nahahalo ang mga gas at langis mula sa beans. Hindi ito awtomatikong tanda na mas masarap ang espresso; mahalaga rin ang bango at lasa.
Paano gawing Americano ang espresso?
Ibuhos ang isang shot ng espresso sa mainit na tubig para lumabnaw ang lasa; puwede ring tubig muna sa tasa saka espresso kung gusto mong manatili ang crema sa ibabaw. Huwag pakuluan ang espresso.
Mas matapang ba ang espresso kaysa karaniwang kape?
Mas puro at mas matapang ang lasa ng espresso sa bawat lagok, pero maliit ang serving nito. Kapag inihambing ang isang buong tasa ng kape sa isang shot, maaaring mas marami ang kabuuang caffeine ng tasa.
Paano iimbak ang kape para sa espresso?
Itago ang beans sa lalagyang mahigpit ang takip, sa malamig at tuyong aparador, malayo sa init, liwanag at singaw. Gilingin lang ang daming gagamitin; mabilis mawalan ng bango ang giniling na kape.
Puwede bang itabi at painitin ulit ang espresso?
Mas masarap itong inumin agad dahil mabilis humina ang bango at nagbabago ang lasa habang lumalamig. Kung may matira, palamigin at ilagay sa refrigerator para ihalo sa iced coffee, sa halip na painitin muli.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171891 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
