Alamin ang laman ng plato mo

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw

Calories at mga nutrisyon

201
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 201 kcal —
  • Protina 19 g 38%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 14 g 18%
  • Saturated fat 5.5 g 27%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 66 mg 3%
  • Cholesterol 65 mg 22%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.38 µg 2%
  • Bitamina E 0.1 mg 1%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.81 mg 68%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3.3 mg 21%
  • Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
  • Bitamina B6 0.31 mg 18%
  • Biotin (B7) 2.6 µg 9%
  • Folate (B9) 1.5 µg 0%
  • Bitamina B12 0.65 µg 27%
  • Choline 69.6 mg 13%

Mga mineral

  • Calcium 6 mg 0%
  • Iron 0.66 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 175 mg 14%
  • Potassium 280 mg 6%
  • Zinc 3.6 mg 33%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 6.9 µg 13%
  • Iodine 1 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g20119 g0 g14 g
50 g50 g1019.6 g0 g6.9 g
150 g150 g30229 g0 g21 g
200 g200 g40238 g0 g28 g
250 g250 g50348 g0 g35 g

Mga tanong tungkol sa Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

Ang 100 g ng Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ay may 201 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

Ang 50 g ng Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ay may 101 kcal, 9.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

Ang 150 g ng Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ay may 302 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

Ang 200 g ng Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ay may 402 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw?

Ang 250 g ng Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ay may 503 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1029 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla