Alamin ang laman ng plato mo
Pamalit sa kape
Calories at mga nutrisyon
inuming butil, pulbos, inihanda sa buong gatas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 65 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 5.5 g 2%
- Taba 3.3 g 4%
- Saturated fat 2.1 g 10%
- Hibla 0.1 g 0%
- Sodium 49 mg 2%
- Cholesterol 13 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 28 µg 3%
- Bitamina C 0.9 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.29 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.35 µg 15%
Mga mineral
- Calcium 119 mg 9%
- Iron 0.11 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 99 mg 8%
- Potassium 172 mg 4%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 5.5 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3.3 g | 5.5 g | 3.3 g |
| 1 bahagi | 185 g | 120 | 6.1 g | 10 g | 6.1 g |
| 2 bahagi | 370 g | 241 | 12 g | 20 g | 12 g |
| ½ bahagi | 92.5 g | 60 | 3.1 g | 5.1 g | 3.1 g |
| 3 bahagi | 555 g | 361 | 18 g | 31 g | 18 g |
| 4 bahagi | 740 g | 481 | 24 g | 41 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.7 g | 2.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5 g | 8.3 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 6.6 g | 11 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 8.3 g | 14 g | 8.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pamalit sa kape na butilpulbos, na may buong gatas65 kcal / 100 g
- Pamalit sa kape na gawa sa butilpulbos361 kcal / 100 g
- Halo ng pamalit sa kapegawa sa mga butil, tuyong pulbos381 kcal / 100 g
- Instant na pamalit sa kape409 kcal / 100 g
- Pulbos na pamalit sa kape279 kcal / 100 g
- Pamalit na kape na butilinihanda sa tubig6 kcal / 100 g
- Inuming cerealhindi tinukoy nang mas detalyado54 kcal / 100 g
- Inuming cereal para sa almusalmga lasa maliban sa tsokolate, may dagdag na bitamina at mineral77 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pamalit sa kape
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pamalit sa kape?
Ang 100 g ng Pamalit sa kape ay may 65 kcal, 3.3 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (185 g) ng Pamalit sa kape?
Ang 1 bahagi (185 g) ng Pamalit sa kape ay may 120 kcal, 6.1 g na protina, 10 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (370 g) ng Pamalit sa kape?
Ang 2 bahagi (370 g) ng Pamalit sa kape ay may 241 kcal, 12 g na protina, 20 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (92.5 g) ng Pamalit sa kape?
Ang ½ bahagi (92.5 g) ng Pamalit sa kape ay may 60 kcal, 3.1 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (555 g) ng Pamalit sa kape?
Ang 3 bahagi (555 g) ng Pamalit sa kape ay may 361 kcal, 18 g na protina, 31 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (740 g) ng Pamalit sa kape?
Ang 4 bahagi (740 g) ng Pamalit sa kape ay may 481 kcal, 24 g na protina, 41 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pamalit sa kape?
Ang 50 g ng Pamalit sa kape ay may 33 kcal, 1.7 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pamalit sa kape?
Ang 150 g ng Pamalit sa kape ay may 98 kcal, 5 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173648 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
