Alamin ang laman ng plato mo
Pamalit sa kape
Calories at mga nutrisyon
inuming butil, pulbos
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 360 kcal —
- Protina 6 g 12%
- Carbohydrate 55 g 20%
- Taba 2.5 g 3%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 23 g 83%
- Asukal 4.6 g —
- Sodium 83 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.98 mg 7%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niacin (B3) 17.7 mg 110%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
- Bitamina B6 0.75 mg 44%
- Folate (B9) 52 µg 13%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 13.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 58 mg 4%
- Iron 4.6 mg 26%
- Magnesium 244 mg 58%
- Phosphorus 580 mg 46%
- Potassium 2443 mg 52%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 1.1 mg 48%
- Selenium 64.1 µg 117%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 6 g | 55 g | 2.5 g |
| 1 bahagi | 3 g | 11 | 0.2 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 6 g | 22 | 0.4 g | 3.3 g | 0.2 g |
| ½ bahagi | 1.5 g | 5 | 0.1 g | 0.8 g | 0 g |
| 3 bahagi | 9 g | 32 | 0.5 g | 5 g | 0.2 g |
| 4 bahagi | 12 g | 43 | 0.7 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3 g | 28 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 9 g | 83 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 12 g | 110 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 15 g | 138 g | 6.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pamalit sa kape na gawa sa butilpulbos361 kcal / 100 g
- Pamalit sa kape na butilpulbos, na may buong gatas65 kcal / 100 g
- Halo ng pamalit sa kapegawa sa mga butil, tuyong pulbos381 kcal / 100 g
- Instant na pamalit sa kape409 kcal / 100 g
- Pulbos na pamalit sa kape279 kcal / 100 g
- Pamalit na kape na butilinihanda sa tubig6 kcal / 100 g
- Instant na kape na walang caffeinepulbos351 kcal / 100 g
- Instant na kape na may chicorypulbos355 kcal / 100 g
- Decaffeinated instant coffeepulbos351 kcal / 100 g
- Butil o pulbos ng kapewalang caffeine302 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pamalit sa kape
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pamalit sa kape?
Ang 100 g ng Pamalit sa kape ay may 360 kcal, 6 g na protina, 55 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (3 g) ng Pamalit sa kape?
Ang 1 bahagi (3 g) ng Pamalit sa kape ay may 11 kcal, 0.2 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (6 g) ng Pamalit sa kape?
Ang 2 bahagi (6 g) ng Pamalit sa kape ay may 22 kcal, 0.4 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (1.5 g) ng Pamalit sa kape?
Ang ½ bahagi (1.5 g) ng Pamalit sa kape ay may 5 kcal, 0.1 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (9 g) ng Pamalit sa kape?
Ang 3 bahagi (9 g) ng Pamalit sa kape ay may 32 kcal, 0.5 g na protina, 5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (12 g) ng Pamalit sa kape?
Ang 4 bahagi (12 g) ng Pamalit sa kape ay may 43 kcal, 0.7 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pamalit sa kape?
Ang 50 g ng Pamalit sa kape ay may 180 kcal, 3 g na protina, 28 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pamalit sa kape?
Ang 150 g ng Pamalit sa kape ay may 540 kcal, 9 g na protina, 83 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174138 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
