Alamin ang laman ng plato mo

Pagkain ng sanggol na may ham

Calories at mga nutrisyon

pagkain ng sanggol, karne, ham, junior

97
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs3.7 g
Taba3.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 97 kcal —
  • Protina 11 g 23%
  • Carbohydrate 3.7 g 1%
  • Taba 3.8 g 5%
  • Saturated fat 1.3 g 6%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 44 mg 2%
  • Cholesterol 29 mg 10%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 2.1 mg 2%
  • Bitamina D 0.4 µg 2%
  • Bitamina E 0.4 mg 3%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacin (B3) 2.8 mg 18%
  • Pantothenic acid (B5) 0.53 mg 11%
  • Bitamina B6 0.2 mg 12%
  • Folate (B9) 2 µg 1%
  • Bitamina B12 0.1 µg 4%
  • Choline 45.2 mg 8%

Mga mineral

  • Calcium 5 mg 0%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphorus 89 mg 7%
  • Potassium 210 mg 4%
  • Zinc 1.7 mg 15%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Selenium 15 µg 27%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g9711 g3.7 g3.8 g
1 bahagi28.4 g273.2 g1 g1.1 g
2 bahagi56.7 g556.4 g2.1 g2.2 g
½ bahagi14.2 g141.6 g0.5 g0.5 g
3 bahagi85.1 g829.6 g3.1 g3.2 g
4 bahagi113.4 g11013 g4.2 g4.3 g
50 g50 g495.7 g1.9 g1.9 g
150 g150 g14617 g5.6 g5.7 g
200 g200 g19423 g7.4 g7.6 g
250 g250 g24328 g9.3 g9.5 g

Mga tanong tungkol sa Pagkain ng sanggol na may ham

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pagkain ng sanggol na may ham?

Ang 100 g ng Pagkain ng sanggol na may ham ay may 97 kcal, 11 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Pagkain ng sanggol na may ham?

Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Pagkain ng sanggol na may ham ay may 27 kcal, 3.2 g na protina, 1 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Pagkain ng sanggol na may ham?

Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Pagkain ng sanggol na may ham ay may 55 kcal, 6.4 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Pagkain ng sanggol na may ham?

Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Pagkain ng sanggol na may ham ay may 14 kcal, 1.6 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Pagkain ng sanggol na may ham?

Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Pagkain ng sanggol na may ham ay may 82 kcal, 9.6 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Pagkain ng sanggol na may ham?

Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Pagkain ng sanggol na may ham ay may 110 kcal, 13 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pagkain ng sanggol na may ham?

Ang 50 g ng Pagkain ng sanggol na may ham ay may 49 kcal, 5.7 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pagkain ng sanggol na may ham?

Ang 150 g ng Pagkain ng sanggol na may ham ay may 146 kcal, 17 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 173480 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla