Alamin ang laman ng plato mo
Oyster, dredge, raw
Calories at mga nutrisyon
94
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs1.2 g
Taba3.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 94 kcal —
- Protina 14 g 27%
- Carbohydrate 1.2 g 0%
- Taba 3.8 g 5%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 347 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 24 µg 3%
- Bitamina C 12 mg 13%
- Bitamina D 1 µg 5%
- Bitamina E 0.85 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 17 µg 708%
Mga mineral
- Calcium 44 mg 3%
- Iron 9.4 mg 52%
- Phosphorus 182 mg 15%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 10.3 mg 94%
- Selenium 140 µg 255%
- Iodine 97 µg 65%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 14 g | 1.2 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 6.8 g | 0.6 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 20 g | 1.8 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 27 g | 2.4 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 34 g | 3 g | 9.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Oyster, dredge, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Oyster, dredge, raw?
Ang 100 g ng Oyster, dredge, raw ay may 94 kcal, 14 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Oyster, dredge, raw?
Ang 50 g ng Oyster, dredge, raw ay may 47 kcal, 6.8 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Oyster, dredge, raw?
Ang 150 g ng Oyster, dredge, raw ay may 141 kcal, 20 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Oyster, dredge, raw?
Ang 200 g ng Oyster, dredge, raw ay may 188 kcal, 27 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Oyster, dredge, raw?
Ang 250 g ng Oyster, dredge, raw ay may 235 kcal, 34 g na protina, 3 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) T6 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
