Alamin ang laman ng plato mo

Pipi, flesh, raw

Calories at mga nutrisyon

41
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.1 g
Carbs0.5 g
Taba0.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 41 kcal —
  • Protina 8.1 g 16%
  • Carbohydrate 0.5 g 0%
  • Taba 0.7 g 1%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0.1 g —
  • Sodium 700 mg 30%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 90 µg 10%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.9 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3.4 mg 21%
  • Bitamina B6 0 mg 0%
  • Folate (B9) 49 µg 12%
  • Bitamina B12 19 µg 792%

Mga mineral

  • Calcium 48 mg 4%
  • Iron 6 mg 33%
  • Phosphorus 103 mg 8%
  • Potassium 148 mg 3%
  • Zinc 0.84 mg 8%
  • Selenium 25 µg 45%
  • Iodine 250 µg 167%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g418.1 g0.5 g0.7 g
50 g50 g214.1 g0.2 g0.4 g
150 g150 g6212 g0.7 g1.1 g
200 g200 g8216 g0.9 g1.4 g
250 g250 g10320 g1.2 g1.8 g

Mga tanong tungkol sa Pipi, flesh, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pipi, flesh, raw?

Ang 100 g ng Pipi, flesh, raw ay may 41 kcal, 8.1 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pipi, flesh, raw?

Ang 50 g ng Pipi, flesh, raw ay may 21 kcal, 4.1 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pipi, flesh, raw?

Ang 150 g ng Pipi, flesh, raw ay may 62 kcal, 12 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pipi, flesh, raw?

Ang 200 g ng Pipi, flesh, raw ay may 82 kcal, 16 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pipi, flesh, raw?

Ang 250 g ng Pipi, flesh, raw ay may 103 kcal, 20 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) T19 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla