Alamin ang laman ng plato mo

Nilagang berdeng sitaw

Calories at mga nutrisyon

may sabaw ng gulay, patatas, at karne ng tupa

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.8 g

Carbs6 g

Taba4.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	82	3.8 g	6 g	4.5 g
50 g	50 g	41	1.9 g	3 g	2.3 g
150 g	150 g	123	5.7 g	9 g	6.8 g
200 g	200 g	164	7.6 g	12 g	9 g
250 g	250 g	205	9.5 g	15 g	11 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilagang berdeng sitaw?

Ang 100 g ng Nilagang berdeng sitaw ay may 82 kcal, 3.8 g na protina, 6 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilagang berdeng sitaw?

Ang 50 g ng Nilagang berdeng sitaw ay may 41 kcal, 1.9 g na protina, 3 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilagang berdeng sitaw?

Ang 150 g ng Nilagang berdeng sitaw ay may 123 kcal, 5.7 g na protina, 9 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Nilagang berdeng sitaw?

Ang 200 g ng Nilagang berdeng sitaw ay may 164 kcal, 7.6 g na protina, 12 g na carbohydrate at 9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Nilagang berdeng sitaw?

Ang 250 g ng Nilagang berdeng sitaw ay may 205 kcal, 9.5 g na protina, 15 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) X465663 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla