Alamin ang laman ng plato mo

Minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli para sa mga bata

Calories at mga nutrisyon

Pagkain ng sanggud, minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli, para sa mga bata

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.1 g

Carbs6.3 g

Taba1.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 48 kcal —
Protina 1.1 g 2%
Carbohydrate 6.3 g 2%
Taba 1.5 g 2%
Saturated fat 0.9 g 4%
Hibla 1.2 g 4%
Asukal 1.2 g —
Sodium 176 mg 8%
Cholesterol 4 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 13 µg 1%
Bitamina C 1.5 mg 2%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.09 mg 1%
Bitamina K 8.1 µg 7%
Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
Niacin (B3) 0.42 mg 3%
Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
Bitamina B6 0.09 mg 5%
Folate (B9) 6 µg 2%
Bitamina B12 0.01 µg 0%
Choline 5.8 mg 1%

Mga mineral

Calcium 20 mg 2%
Iron 0.16 mg 1%
Magnesium 8 mg 2%
Phosphorus 24 mg 2%
Potassium 118 mg 3%
Zinc 0.16 mg 1%
Copper 0.06 mg 7%
Manganese 0.06 mg 2%
Selenium 0.5 µg 1%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	48	1.1 g	6.3 g	1.5 g
1 bahagi	170 g	82	1.9 g	11 g	2.5 g
2 bahagi	340 g	163	3.8 g	21 g	5 g
½ bahagi	85 g	41	0.9 g	5.3 g	1.2 g
3 bahagi	510 g	245	5.7 g	32 g	7.5 g
4 bahagi	680 g	326	7.5 g	43 g	10 g
50 g	50 g	24	0.6 g	3.1 g	0.7 g
150 g	150 g	72	1.7 g	9.4 g	2.2 g
200 g	200 g	96	2.2 g	13 g	2.9 g
250 g	250 g	120	2.8 g	16 g	3.7 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli para sa mga bata

Ilang calories ang nasa 100 g ng Minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli para sa mga bata?

Ang 100 g ng Minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli para sa mga bata ay may 48 kcal, 1.1 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (170 g) ng Minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli para sa mga bata?

Ang 1 bahagi (170 g) ng Minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli para sa mga bata ay may 82 kcal, 1.9 g na protina, 11 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (340 g) ng Minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli para sa mga bata?

Ang 2 bahagi (340 g) ng Minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli para sa mga bata ay may 163 kcal, 3.8 g na protina, 21 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (85 g) ng Minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli para sa mga bata?

Ang ½ bahagi (85 g) ng Minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli para sa mga bata ay may 41 kcal, 0.9 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (510 g) ng Minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli para sa mga bata?

Ang 3 bahagi (510 g) ng Minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli para sa mga bata ay may 245 kcal, 5.7 g na protina, 32 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (680 g) ng Minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli para sa mga bata?

Ang 4 bahagi (680 g) ng Minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli para sa mga bata ay may 326 kcal, 7.5 g na protina, 43 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli para sa mga bata?

Ang 50 g ng Minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli para sa mga bata ay may 24 kcal, 0.6 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli para sa mga bata?

Ang 150 g ng Minasang patatas na may keso na cheddar at broccoli para sa mga bata ay may 72 kcal, 1.7 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170989 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla