Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 354 kcal —
- Protina 7.4 g 15%
- Carbohydrate 77 g 28%
- Taba 1.1 g 1%
- Hibla 3.5 g 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 7.4 g | 77 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3.7 g | 38 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 11 g | 115 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 15 g | 154 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 19 g | 192 g | 2.9 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Mga rice flake
Paano ihanda ang rice flakes para sa poha?
Banlawan nang mabilis para hindi maging malata, saka patuluin nang mga limang minuto hanggang lumambot. Igisa ang sibuyas, bawang at pampalasa, ihalo ang flakes, at lutuin pa nang ilang minuto.
Kailangan bang lutuin ang rice flakes bago kainin?
Hindi palagi. Para sa malamig na cereal, lagyan lang ng gatas o yogurt at hayaang lumambot; para sa poha o mainit na putahe, banlawan o ibabad muna nang saglit at saka igisa o painitin.
Paano iimbak ang rice flakes para hindi lumambot?
Itago sa saradong lalagyan sa malamig at tuyong aparador, malayo sa singaw ng kalan. Kapag nabasa o naamoy na ang pagkaing nakaimbak malapit dito, mas mabuting huwag nang gamitin.
Ano ang masarap ihalo sa rice flakes?
Subukan ang sibuyas, mani, sili at kalamansi para sa malasang poha; maaari ring lagyan ng gulay at itlog. Para sa almusal, bagay ang gatas o yogurt kasama ng saging, pasas o ibang prutas.
Ano ang puwedeng ipalit sa rice flakes sa isang putahe?
Para sa mainit na almusal, puwedeng gumamit ng rolled oats, pero mas malambot at mas malapot ang kinalalabasan. Sa poha, mas malapit ang pinipig na kanin, bagaman iba ang tekstura at maaaring kailangan itong durugin o ibabad nang mas matagal.
Ano ang kaibahan ng rice flakes at pinalobong bigas?
Pinipi ang lutong o pinasingawang bigas para maging patag at manipis ang rice flakes; pinalalaki naman ang butil sa pamamagitan ng init para maging magaang at malutong. Kaya lumalambot ang rice flakes kapag binasa, samantalang mas nananatiling malutong ang pinalobong bigas.
Pinagmulan: IFCT (India) A011 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla