Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 69 kcal —
  • Protina 4.3 g 9%
  • Carbohydrate 1.8 g 1%
  • Taba 2 g 3%
  • Saturated fat 0.3 g 2%
  • Hibla 9.9 g 35%
  • Sodium 2853 mg 124%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 263 µg 29%
  • Bitamina C 11.3 mg 13%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.8 mg 12%
  • Bitamina K 97.3 µg 81%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
  • Niacin (B3) 4.5 mg 28%
  • Pantothenic acid (B5) 4.3 mg 85%
  • Bitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folate (B9) 78 µg 20%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 289 mg 22%
  • Iron 3 mg 17%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphorus 34 mg 3%
  • Potassium 29 mg 1%
  • Zinc 0.4 mg 4%
  • Copper 1.8 mg 205%
  • Manganese 0.29 mg 13%
  • Selenium 0.9 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g694.3 g1.8 g2 g
50 g50 g352.1 g0.9 g1 g
150 g150 g1046.4 g2.7 g3 g
200 g200 g1388.5 g3.6 g3.9 g
250 g250 g17311 g4.5 g4.9 g

Mga tanong tungkol sa Mga dahon ng ugrapes

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga dahon ng ugrapes?

Ang 100 g ng Mga dahon ng ugrapes ay may 69 kcal, 4.3 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga dahon ng ugrapes?

Ang 50 g ng Mga dahon ng ugrapes ay may 35 kcal, 2.1 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga dahon ng ugrapes?

Ang 150 g ng Mga dahon ng ugrapes ay may 104 kcal, 6.4 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga dahon ng ugrapes?

Ang 200 g ng Mga dahon ng ugrapes ay may 138 kcal, 8.5 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga dahon ng ugrapes?

Ang 250 g ng Mga dahon ng ugrapes ay may 173 kcal, 11 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4856 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla