Alamin ang laman ng plato mo
Macaroni casserole na may kabute
Calories at mga nutrisyon
gatas na mababa ang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 96 kcal —
- Protina 5.2 g 10%
- Carbohydrate 8.8 g 3%
- Taba 4.2 g 5%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 2.5 g —
- Sodium 426 mg 19%
- Cholesterol 38.8 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 41.3 µg 5%
- Bitamina C 1.1 mg 1%
- Bitamina D 1.6 µg 8%
- Bitamina E 0.39 mg 3%
- Bitamina K 1.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 12.8 µg 3%
- Bitamina B12 0.42 µg 18%
Mga mineral
- Calcium 111 mg 9%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 13.1 mg 3%
- Phosphorus 114 mg 9%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0.78 mg 7%
- Copper 0.13 mg 15%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenium 12.4 µg 22%
- Iodine 25.9 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 5.2 g | 8.8 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.6 g | 4.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 7.7 g | 13 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 10 g | 18 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 13 g | 22 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na macaroni na may soyagatas na mababa ang taba91 kcal / 100 g
- Inihaw na macaroni na may tunagatas na mababa ang taba109 kcal / 100 g
- Kaserol na makaronigatas na mababa ang taba, walang karne101 kcal / 100 g
- Inihurnong makaroni na may giniling na baboygatas na mababa ang taba111 kcal / 100 g
- Nilagang kabutegatas na mababa ang taba, krema139 kcal / 100 g
- Casserole ng kabute at patatasgatas, itlog84 kcal / 100 g
- Pasta casserole na may isdakaraniwang dami ng isda, gatas na mababa ang taba99 kcal / 100 g
- Inihurnong makaroni na may giniling na baboy at bakagatas na mababa ang taba122 kcal / 100 g
- Pasta casserole na may manokginiling na karne, whole wheat na macaroni, gatas na mababa ang taba106 kcal / 100 g
- Casserole ng macaroni at bakaginiling na karne, gatas na mababa ang taba114 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Macaroni casserole na may kabute
Ilang calories ang nasa 100 g ng Macaroni casserole na may kabute?
Ang 100 g ng Macaroni casserole na may kabute ay may 96 kcal, 5.2 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Macaroni casserole na may kabute?
Ang 50 g ng Macaroni casserole na may kabute ay may 48 kcal, 2.6 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Macaroni casserole na may kabute?
Ang 150 g ng Macaroni casserole na may kabute ay may 144 kcal, 7.7 g na protina, 13 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Macaroni casserole na may kabute?
Ang 200 g ng Macaroni casserole na may kabute ay may 192 kcal, 10 g na protina, 18 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Macaroni casserole na may kabute?
Ang 250 g ng Macaroni casserole na may kabute ay may 240 kcal, 13 g na protina, 22 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33093 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
