Alamin ang laman ng plato mo
Macaroni casserole na may giniling na baboy at baka
Calories at mga nutrisyon
gatas na walang taba, whole wheat na macaroni
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 120 kcal —
- Protina 7.5 g 15%
- Carbohydrate 9 g 3%
- Taba 5.9 g 8%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 2.6 g —
- Sodium 340 mg 15%
- Cholesterol 45.8 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 26.3 µg 3%
- Bitamina C 0.97 mg 1%
- Bitamina D 0.71 µg 4%
- Bitamina E 0.44 mg 3%
- Bitamina K 1.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 10.7 µg 3%
- Bitamina B12 0.55 µg 23%
Mga mineral
- Calcium 65.8 mg 5%
- Iron 0.86 mg 5%
- Magnesium 19.5 mg 5%
- Phosphorus 116 mg 9%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.28 mg 12%
- Selenium 9.3 µg 17%
- Iodine 30.8 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 7.5 g | 9 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.7 g | 4.5 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 11 g | 14 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 15 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 19 g | 23 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihurnong makaroni na may giniling na baboygatas na mababa ang taba, whole wheat na makaroni110 kcal / 100 g
- Casserole ng macaroni at bakaginiling na karne, gatas na walang taba, whole wheat macaroni113 kcal / 100 g
- Macaroni at baka na karne ng bakaginiling na baka para sa steak, gatas na walang taba, whole wheat na macaroni101 kcal / 100 g
- Pasta casserole na may manokginiling na karne, whole wheat na macaroni, gatas na mababa ang taba106 kcal / 100 g
- Kaserol na makaronigatas na mababa ang taba, walang karne101 kcal / 100 g
- Pasta casserole na may bakaginiling na karne ng steak, sabaw ng karne101 kcal / 100 g
- Casserole ng giniling na baboy at bakaniligis na patatas, gatas na mababa ang taba124 kcal / 100 g
- Inihaw na macaroni na may sausagegatas na mababa ang taba138 kcal / 100 g
- Macaroni and lean steak mince casserole low-fat without eggs104 kcal / 100 g
- Nilagang macaronimay giniling na baboy at baka139 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Macaroni casserole na may giniling na baboy at baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Macaroni casserole na may giniling na baboy at baka?
Ang 100 g ng Macaroni casserole na may giniling na baboy at baka ay may 120 kcal, 7.5 g na protina, 9 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Macaroni casserole na may giniling na baboy at baka?
Ang 50 g ng Macaroni casserole na may giniling na baboy at baka ay may 60 kcal, 3.7 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Macaroni casserole na may giniling na baboy at baka?
Ang 150 g ng Macaroni casserole na may giniling na baboy at baka ay may 180 kcal, 11 g na protina, 14 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Macaroni casserole na may giniling na baboy at baka?
Ang 200 g ng Macaroni casserole na may giniling na baboy at baka ay may 240 kcal, 15 g na protina, 18 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Macaroni casserole na may giniling na baboy at baka?
Ang 250 g ng Macaroni casserole na may giniling na baboy at baka ay may 300 kcal, 19 g na protina, 23 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34955 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
