Alamin ang laman ng plato mo

Lugaw na kanin para sa sanggol na may peras at mansanas

Calories at mga nutrisyon

tuyo, instant na pinalakas

389

calorieskcal bawat 100 g

Protina6.6 g

Carbs86 g

Taba0.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 389 kcal —
Protina 6.6 g 13%
Carbohydrate 86 g 31%
Taba 0.9 g 1%
Saturated fat 0.2 g 1%
Hibla 2.6 g 9%
Asukal 1.4 g —
Sodium 2 mg 0%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 0 µg 0%
Bitamina C 250 mg 278%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.13 mg 1%
Bitamina K 0.3 µg 0%
Thiamin (B1) 1.6 mg 133%
Riboflavin (B2) 1.9 mg 145%
Niacin (B3) 25.2 mg 158%
Bitamina B6 0.09 mg 5%
Folate (B9) 5 µg 1%
Bitamina B12 0 µg 0%
Choline 6.6 mg 1%

Mga mineral

Calcium 38 mg 3%
Iron 9 mg 50%
Magnesium 37 mg 9%
Phosphorus 253 mg 20%
Potassium 414 mg 9%
Zinc 3.3 mg 30%
Copper 0.38 mg 42%
Manganese 1.3 mg 56%
Selenium 16.3 µg 30%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	389	6.6 g	86 g	0.9 g
1 bahagi	15 g	58	1 g	13 g	0.1 g
2 bahagi	30 g	117	2 g	26 g	0.3 g
½ bahagi	7.5 g	29	0.5 g	6.4 g	0.1 g
3 bahagi	45 g	175	3 g	39 g	0.4 g
4 bahagi	60 g	233	4 g	52 g	0.5 g
50 g	50 g	195	3.3 g	43 g	0.5 g
150 g	150 g	584	9.9 g	129 g	1.4 g
200 g	200 g	778	13 g	172 g	1.8 g
250 g	250 g	973	17 g	215 g	2.3 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Lugaw na kanin para sa sanggol na may peras at mansanas

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na kanin para sa sanggol na may peras at mansanas?

Ang 100 g ng Lugaw na kanin para sa sanggol na may peras at mansanas ay may 389 kcal, 6.6 g na protina, 86 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (15 g) ng Lugaw na kanin para sa sanggol na may peras at mansanas?

Ang 1 bahagi (15 g) ng Lugaw na kanin para sa sanggol na may peras at mansanas ay may 58 kcal, 1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (30 g) ng Lugaw na kanin para sa sanggol na may peras at mansanas?

Ang 2 bahagi (30 g) ng Lugaw na kanin para sa sanggol na may peras at mansanas ay may 117 kcal, 2 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7.5 g) ng Lugaw na kanin para sa sanggol na may peras at mansanas?

Ang ½ bahagi (7.5 g) ng Lugaw na kanin para sa sanggol na may peras at mansanas ay may 29 kcal, 0.5 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (45 g) ng Lugaw na kanin para sa sanggol na may peras at mansanas?

Ang 3 bahagi (45 g) ng Lugaw na kanin para sa sanggol na may peras at mansanas ay may 175 kcal, 3 g na protina, 39 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (60 g) ng Lugaw na kanin para sa sanggol na may peras at mansanas?

Ang 4 bahagi (60 g) ng Lugaw na kanin para sa sanggol na may peras at mansanas ay may 233 kcal, 4 g na protina, 52 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na kanin para sa sanggol na may peras at mansanas?

Ang 50 g ng Lugaw na kanin para sa sanggol na may peras at mansanas ay may 195 kcal, 3.3 g na protina, 43 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na kanin para sa sanggol na may peras at mansanas?

Ang 150 g ng Lugaw na kanin para sa sanggol na may peras at mansanas ay may 584 kcal, 9.9 g na protina, 129 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 167731 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla