Alamin ang laman ng plato mo
kabuting crimini
Calories at mga nutrisyon
kayumanggi, Italyano, nakalantad sa ultraviolet light, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 22 kcal —
- Protina 2.5 g 5%
- Carbohydrate 3.7 g 1%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 31.9 µg 160%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.49 mg 38%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 30%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
- Choline 22.1 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 448 mg 10%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.5 mg 56%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 26 µg 47%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2.5 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 87 g | 19 | 2.2 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 174 g | 38 | 4.4 g | 6.4 g | 0.2 g |
| ½ bahagi | 43.5 g | 10 | 1.1 g | 1.6 g | 0 g |
| 3 bahagi | 261 g | 57 | 6.5 g | 9.7 g | 0.3 g |
| 4 bahagi | 348 g | 77 | 8.7 g | 13 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.3 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3.8 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 5 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 6.3 g | 9.3 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa kabuting crimini
Ilang calories ang nasa 100 g ng kabuting crimini?
Ang 100 g ng kabuting crimini ay may 22 kcal, 2.5 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (87 g) ng kabuting crimini?
Ang 1 bahagi (87 g) ng kabuting crimini ay may 19 kcal, 2.2 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (174 g) ng kabuting crimini?
Ang 2 bahagi (174 g) ng kabuting crimini ay may 38 kcal, 4.4 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (43.5 g) ng kabuting crimini?
Ang ½ bahagi (43.5 g) ng kabuting crimini ay may 10 kcal, 1.1 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (261 g) ng kabuting crimini?
Ang 3 bahagi (261 g) ng kabuting crimini ay may 57 kcal, 6.5 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (348 g) ng kabuting crimini?
Ang 4 bahagi (348 g) ng kabuting crimini ay may 77 kcal, 8.7 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng kabuting crimini?
Ang 50 g ng kabuting crimini ay may 11 kcal, 1.3 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng kabuting crimini?
Ang 150 g ng kabuting crimini ay may 33 kcal, 3.8 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168557 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
