Alamin ang laman ng plato mo

Katas ng mansanas

Calories at mga nutrisyon

calorieskcal bawat 100 g

Protina0 g

Carbs9.5 g

Taba0 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 39 kcal —
Protina 0 g 0%
Carbohydrate 9.5 g 3%
Taba 0 g 0%
Saturated fat 0 g 0%
Hibla 0.2 g 1%
Asukal 9.5 g —
Sodium 1.9 mg 0%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 0 µg 0%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.01 mg 0%
Bitamina K 0 µg 0%
Thiamin (B1) 0 mg 0%
Riboflavin (B2) 0 mg 0%
Niacin (B3) 0.11 mg 1%
Pantothenic acid (B5) 0.04 mg 1%
Bitamina B6 0 mg 0%
Biotin (B7) 0.63 µg 2%
Folate (B9) 0 µg 0%
Bitamina B12 0 µg 0%
Choline 1.8 mg 0%

Mga mineral

Calcium 10.6 mg 1%
Iron 0.07 mg 0%
Magnesium 4.8 mg 1%
Phosphorus 6.2 mg 0%
Potassium 104 mg 2%
Zinc 0.01 mg 0%
Copper 0.01 mg 1%
Manganese 0.04 mg 2%
Selenium 0.9 µg 2%
Iodine 0.6 µg 0%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs
100 g	100 g	39	0 g	9.5 g
50 g	50 g	19	0 g	4.7 g
150 g	150 g	58	0.1 g	14 g
200 g	200 g	77	0.1 g	19 g
250 g	250 g	96	0.1 g	24 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Katas ng mansanas

Paano gumawa ng katas ng mansanas sa bahay?

Hugasan at hiwain ang mansanas, alisin ang buto at tangkay, saka i-blender kasama ng kaunting malamig na tubig. Salain kung gusto mo ng malinaw na katas; para mas maraming hibla, huwag salain.

Paano pumili ng katas ng mansanas na walang dagdag na asukal?

Hanapin sa sangkap ang mansanas o katas ng mansanas lamang; kung may asukal, syrup o pampatamis, hindi iyon purong katas. Maaaring mula sa konsentrado ang katas at ibinalik lang ang tubig, kaya tingnan din kung may dagdag na sangkap.

Gaano katagal tumatagal ang katas ng mansanas sa refrigerator kapag nabuksan na?

Ibalik agad sa refrigerator, nakasara nang mahigpit, at ubusin sa loob ng ilang araw; sundin ang tagubilin sa lalagyan kung mas maikli ang panahong nakasaad. Itapon kung nag-iba ang amoy, lasa o hitsura.

Puwede bang i-freeze ang katas ng mansanas?

Puwede. Ibuhos sa sisidlang pang-freezer at mag-iwan ng puwang sa itaas dahil lalawak ito kapag nagyelo; lasawin sa refrigerator at alugin bago inumin.

Ano ang masarap ihalo sa katas ng mansanas?

Masarap ito kasama ng luya at kaunting lemon, o ihalo sa malamig na sparkling water para sa hindi gaanong matamis na inumin. Maaari ring gamitin sa smoothie kasama ng saging at yogurt.

Puwede bang ipalit ang katas ng mansanas sa asukal sa baking?

Maaari itong ipalit sa bahagi ng likido at pampatamis sa muffin o quick bread, pero magdadagdag ito ng tubig at lasa ng mansanas. Bawasan ang ibang likido at asukal sa recipe; hindi ito magandang kapalit nang paisa-isa sa mga recipe na kailangang eksakto ang proporsyon.

Mas matamis ba ang katas ng mansanas kaysa katas ng kahel?

Mas maraming carbohydrate ang katas ng mansanas: 9.5 g bawat 100 g, kumpara sa 8.26 g sa katas ng kahel. Mas may vitamin C naman ang katas ng kahel, na may 34 mg bawat 100 g.

May hibla pa ba ang katas ng mansanas?

Kaunti na lang, lalo na kapag sinala: 0.2 g bawat 100 g. Mas maraming hibla ang makukuha mo sa buong mansanas kaysa sa katas nito.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1866 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla