Alamin ang laman ng plato mo
jr. hamburger
Calories at mga nutrisyon
wendy's, with cheese
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 256 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 5.2 g 26%
- Hibla 1.4 g 5%
- Sodium 660 mg 29%
- Cholesterol 36 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0.6 mg 1%
- Bitamina K 4.2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 3.1 mg 19%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.96 mg 56%
- Bitamina B12 1.3 µg 54%
Mga mineral
- Calcium 92 mg 7%
- Iron 2.8 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 134 mg 11%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.24 mg 11%
- Selenium 21.9 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 13 g | 24 g | 12 g |
| 1 bahagi | 129 g | 330 | 17 g | 30 g | 15 g |
| 2 bahagi | 258 g | 660 | 34 g | 61 g | 30 g |
| ½ bahagi | 64.5 g | 165 | 8.4 g | 15 g | 7.4 g |
| 3 bahagi | 387 g | 991 | 51 g | 91 g | 45 g |
| 4 bahagi | 516 g | 1321 | 67 g | 122 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6.5 g | 12 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 20 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 26 g | 47 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 33 g | 59 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa jr. hamburger
Gaano kalaki ang karaniwang serving ng jr. hamburger?
Karaniwang isang piraso ang serving, mga 129 g. Mayroon itong 256 kcal at 13 g na protina.
Paano painitin ang jr. hamburger na naiuwi?
Paghiwalayin ang patty at tinapay para hindi maging basa ang tinapay. Painitin ang patty sa kawali sa katamtamang init o sa microwave hanggang umuusok nang pantay, saka ibalik sa tinapay.
Paano iimbak ang natirang jr. hamburger?
Ilagay sa refrigerator sa loob ng dalawang oras, mas mainam na hiwalay ang patty at tinapay sa nakatakip na lalagyan. Kainin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw at painitin nang lubos; itapon kung naiwan sa temperatura ng kuwarto nang lampas dalawang oras.
Ano ang masarap ipares sa jr. hamburger?
Bagay ito sa french fries, onion rings o simpleng salad. Kung gusto mong bawasan ang alat ng kainan, pumili ng tubig at gulay sa halip na maalat na side dish.
Ano ang puwedeng ipalit sa jr. hamburger?
Kung gusto mo ng mas kaunting tinapay, palitan ito ng lettuce wrap at panatilihin ang patty at mga palaman. Para sa walang karne, gumamit ng patty na gawa sa beans o gulay.
Mas maalat ba ang jr. hamburger kaysa Whopper Jr na may keso?
Oo. May 660 mg na sodium ang jr. hamburger bawat 100 g, samantalang 407 mg ang Whopper Jr na may keso.
Anong mga sustansiya ang kapansin-pansin sa jr. hamburger?
Mayaman ito sa selenium, bitamina B1, bitamina B6 at bitamina B12: bawat 100 g ay may 21.9 µg, 0.36 mg, 0.96 mg at 1.3 µg.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170324 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
