Alamin ang laman ng plato mo
Jam, fruit, average values
Calories at mga nutrisyon
267
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.6 g
Carbs66 g
Taba0 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 267 kcal —
- Protina 0.6 g 1%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 66 g —
- Sodium 16 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 10 mg 11%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 10.2 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 0.5 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 18 mg 1%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Copper 0.23 mg 26%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenium 0.3 µg 1%
- Iodine 0.3 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 0.6 g | 66 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0.3 g | 33 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 0.9 g | 99 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 1.2 g | 131 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 1.5 g | 164 g | 0 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dried fruits spread average values303 kcal / 100 g
- Jam o marmeladeiba't ibang prutas, hindi binawasang asukal, karaniwan244 kcal / 100 g
- Marmalade207 kcal / 100 g
- Fruit jam143 kcal / 100 g
- Marmalade cherry207 kcal / 100 g
- Jam o marmaladeiba't ibang prutas, hindi alam ang dami ng asukal, (karaniwan)235 kcal / 100 g
- Currant black jam207 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Jam, fruit, average values
Ilang calories ang nasa 100 g ng Jam, fruit, average values?
Ang 100 g ng Jam, fruit, average values ay may 267 kcal, 0.6 g na protina, 66 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Jam, fruit, average values?
Ang 50 g ng Jam, fruit, average values ay may 134 kcal, 0.3 g na protina, 33 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Jam, fruit, average values?
Ang 150 g ng Jam, fruit, average values ay may 401 kcal, 0.9 g na protina, 99 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Jam, fruit, average values?
Ang 200 g ng Jam, fruit, average values ay may 534 kcal, 1.2 g na protina, 131 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Jam, fruit, average values?
Ang 250 g ng Jam, fruit, average values ay may 668 kcal, 1.5 g na protina, 164 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1057 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla