Alamin ang laman ng plato mo

Isdang gurnard

Calories at mga nutrisyon

fillet, laman, sariwa, pinirito sa kawali gamit ang langis ng canola

124

calorieskcal bawat 100 g

Protina24 g

Carbs0 g

Taba2.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	124	24 g	2.8 g
50 g	50 g	62	12 g	1.4 g
150 g	150 g	186	37 g	4.2 g
200 g	200 g	248	49 g	5.6 g
250 g	250 g	310	61 g	7 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Isdang gurnard?

Ang 100 g ng Isdang gurnard ay may 124 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Isdang gurnard?

Ang 50 g ng Isdang gurnard ay may 62 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Isdang gurnard?

Ang 150 g ng Isdang gurnard ay may 186 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Isdang gurnard?

Ang 200 g ng Isdang gurnard ay may 248 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Isdang gurnard?

Ang 250 g ng Isdang gurnard ay may 310 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) K1046 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla