Alamin ang laman ng plato mo
Inuming katas ng prutas
Calories at mga nutrisyon
mahigit 3% katas, mataas sa bitamina C
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 46 kcal —
- Protina 0.1 g 0%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 11 g —
- Sodium 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 25 mg 28%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.04 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.06 mg 1%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 1.8 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.25 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphorus 7 mg 1%
- Potassium 122 mg 3%
- Zinc 0.04 mg 0%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 0.1 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.1 g | 11 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 238 g | 109 | 0.3 g | 27 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 476 g | 219 | 0.6 g | 54 g | 0.5 g |
| ½ bahagi | 119 g | 55 | 0.2 g | 13 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 714 g | 328 | 0.9 g | 80 g | 0.8 g |
| 4 bahagi | 952 g | 438 | 1.2 g | 107 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.1 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.2 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0.3 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 0.3 g | 28 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inuming katas ng prutas at tubigkatas at tubig22 kcal / 100 g
- Inuming katas ng prutas na puro, hindi pinalabnaw161 kcal / 100 g
- Inuming katas ng prutas na ACEace44 kcal / 100 g
- Magaan na inuming katas ng prutas na may limonadapinalakas ng bitamina E at C21 kcal / 100 g
- Inuming katas ng prutas na Dubbeldrankdubbeldrank45 kcal / 100 g
- Inuming may lasang prutasmas mababa sa 3% katas, hindi pinayaman ng bitamina C64 kcal / 100 g
- Inuming prutasmay asukal at pampatamis, 7–9 g carbohydrate31 kcal / 100 g
- Konsentrado ng inuming prutaskonsentrado, may 45–50 mg bitamina C238 kcal / 100 g
- Katas ng prutaskaraniwan47 kcal / 100 g
- Katas ng sari-saring prutasbatayang orange, karaniwan47 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inuming katas ng prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inuming katas ng prutas?
Ang 100 g ng Inuming katas ng prutas ay may 46 kcal, 0.1 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (238 g) ng Inuming katas ng prutas?
Ang 1 bahagi (238 g) ng Inuming katas ng prutas ay may 109 kcal, 0.3 g na protina, 27 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (476 g) ng Inuming katas ng prutas?
Ang 2 bahagi (476 g) ng Inuming katas ng prutas ay may 219 kcal, 0.6 g na protina, 54 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (119 g) ng Inuming katas ng prutas?
Ang ½ bahagi (119 g) ng Inuming katas ng prutas ay may 55 kcal, 0.2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (714 g) ng Inuming katas ng prutas?
Ang 3 bahagi (714 g) ng Inuming katas ng prutas ay may 328 kcal, 0.9 g na protina, 80 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (952 g) ng Inuming katas ng prutas?
Ang 4 bahagi (952 g) ng Inuming katas ng prutas ay may 438 kcal, 1.2 g na protina, 107 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inuming katas ng prutas?
Ang 50 g ng Inuming katas ng prutas ay may 23 kcal, 0.1 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inuming katas ng prutas?
Ang 150 g ng Inuming katas ng prutas ay may 69 kcal, 0.2 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171947 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
