Alamin ang laman ng plato mo
Horchata
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 38 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 6.2 g 2%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 6.3 g —
- Sodium 63 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 63 µg 7%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1 µg 5%
- Bitamina E 2.8 mg 19%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.08 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.01 mg 0%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 1.3 µg 52%
- Choline 1 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 188 mg 14%
- Iron 0.3 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 8 mg 1%
- Potassium 50 mg 1%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 0.1 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.4 g | 6.2 g | 1 g |
| 1 bahagi | 240 g | 91 | 1 g | 15 g | 2.5 g |
| 2 bahagi | 480 g | 182 | 2 g | 30 g | 5 g |
| ½ bahagi | 120 g | 46 | 0.5 g | 7.4 g | 1.2 g |
| 3 bahagi | 720 g | 274 | 3 g | 45 g | 7.5 g |
| 4 bahagi | 960 g | 365 | 4 g | 59 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.2 g | 3.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0.6 g | 9.3 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 0.8 g | 12 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.1 g | 16 g | 2.6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Horchata
Ano ang horchata—kanin ba o chufa ang laman nito?
Depende sa estilo: sa Espanya, karaniwang mula ito sa chufa, isang tuber na tinatawag ding tiger nut; sa maraming bersiyong Latin American, kanin, kanela at tubig ang pangunahing sangkap. Tingnan ang pangalan ng estilo o sangkap para malaman kung alin ang mabibili mo.
Paano gumawa ng horchata na gawa sa kanin?
Ibabad ang bigas sa tubig nang magdamag, saka i-blend kasama ng kanela at malinis na tubig hanggang pino. Salain sa pinong salaan o tela, timplahan ng asukal kung gusto, at palamigin bago ihain.
Gaano katagal puwedeng itago ang horchata sa ref?
Ilagay agad sa malinis at takip na lalagyan sa refrigerator at inumin sa loob ng dalawa hanggang tatlong araw. Haluing mabuti bago ibuhos dahil maaaring lumubog sa ilalim ang pinong kanin o ibang sangkap.
Ano ang masarap ipares sa horchata?
Malamig na horchata ay bagay sa churros, pan de dulce at maaanghang na pagkain; nakakabawas sa anghang ang malamig at bahagyang matamis nitong lasa. Sa estilo ng Espanya, madalas itong ihain kasama ng fartons na isinasawsaw sa inumin.
Ano ang puwedeng ipalit sa horchata?
Kung gusto mo ng malamig at banayad na inuming gawa sa halaman, puwede ang gatas ng kanin na may kanela. Para sa horchata de chufa, mas malapit ang inuming gawa sa chufa; hindi eksaktong kapalit ang gatas ng kanin dahil magkaiba ang lasa at lapot.
Paano malalaman kung sariwa pa ang horchata?
Dapat malamig ang inumin at kaaya-aya ang amoy nito. Itapon kung maasim o kakaiba ang amoy, may bula kahit hindi inaalog, o matagal itong naiwan sa temperatura ng kuwarto; mas mabilis masira ang bagong gawang horchata kaysa sa produktong nakasarado.
Pinagmulan: USDA FoodData Central alias:horchata · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
