Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 212 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 16 g 20%
- Saturated fat 5.3 g 27%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 17 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8.6 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 26 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 34 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 43 g | 0 g | 40 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hita ng ligaw na patomay balat, hilaw206 kcal / 100 g
- Karne ng hita at balat ng bibehilaw104 kcal / 100 g
- Karne ng patohilaw127 kcal / 100 g
- Hita ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Pata ng manokmay balat, hilaw158 kcal / 100 g
- Binti ng manokbroiler o pangprito, karne at balat, hilaw161 kcal / 100 g
- Patomay balat, hilaw388 kcal / 100 g
- Drumstick ng manokmay balat, hilaw118 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Paa ng manokkarne, hilaw114 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa hita ng pato
Paano lutuin ang hita ng pato para lumambot ang karne at maging malutong ang balat?
Patuyuin muna ang balat at hiwaan nang mababaw, pero huwag abutin ang laman. Ilagay sa malamig na kawali nang balat ang nasa ilalim, lutuin sa mahinang apoy nang 15–20 minuto para unti-unting matunaw ang taba, saka baligtarin at ihurno sa 160 °C nang 1½–2 oras hanggang malambot.
Gaano katagal iihaw o ihurno ang hita ng pato?
Para sa mabagal na pag-ihaw, ihurno sa 160 °C nang mga 1½–2 oras; mas mabilis lumambot ang karne kung takpan muna ang lalagyan at alisin ang takip sa huling 20 minuto para magkulay ang balat. Lutuin hanggang umabot sa 75 °C ang pinakamakapal na bahagi, nang hindi sumasayad ang termometro sa buto.
Paano alisin ang sobrang taba sa hita ng pato?
Tusukin o hiwaan nang mababaw ang balat para makalabas ang taba habang niluluto, at saluhin ito sa kawali. Huwag itapon agad ang natunaw na taba: salain at itabi sa refrigerator para ipanggisa ng patatas o gulay.
Anong mga putahe ang puwedeng gawin sa hita ng pato?
Sikat na paraan ang confit: dahan-dahang lutuin ang hita sa taba ng pato hanggang lumambot, saka pasingawin o iihaw ang balat para malutong. Masarap din itong ihurno kasama ng bawang, thyme at patatas, o ihain na may maasim na sarsa ng kahel o seresa.
Ano ang magandang ipares sa hita ng pato?
Balansehin ang malinamnam at matabang karne sa maaasim o mapapait na kasama: orange, seresa, repolyo, mansanas o salad na may suka. Patatas na pinrito sa natunaw na taba ng pato ang klasikong kapares.
Paano itago ang hita ng pato?
Ilagay ang hilaw na hita sa saradong lalagyan sa pinakamalamig na bahagi ng refrigerator at lutuin sa loob ng 1–2 araw. Palamigin ang niluto sa loob ng 2 oras, saka itago nang hanggang 3–4 araw sa refrigerator; puwede ring i-freeze nang nakabalot nang maigi.
Mas mataba ba ang hita ng pato kaysa hita ng manok?
Oo. Bawat 100 g, ang hita ng pato ay may 16 g na taba, kumpara sa 10.2 g sa hita ng manok; ang pag-alis ng balat ay nakababawas nang malaki sa taba ng ulam.
Pinagmulan: BLS (Germany) V465100 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla