Alamin ang laman ng plato mo
Halu-halong gulay
Calories at mga nutrisyon
frozen, patatas, sibuyas
Protina1.8 g
Carbs14 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 72 kcal —
- Protina 1.8 g 4%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 1 g —
- Sodium 1.3 mg 0%
- Cholesterol 0.48 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.63 µg 0%
- Bitamina C 10 mg 11%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Bitamina K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.55 mg 3%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 22.2 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 8.3 mg 1%
- Iron 0.65 mg 4%
- Magnesium 22.7 mg 5%
- Phosphorus 44.5 mg 4%
- Potassium 472 mg 10%
- Zinc 0.32 mg 3%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.22 mg 10%
- Selenium 0.62 µg 1%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.9 g | 7.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2.7 g | 22 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3.6 g | 29 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4.6 g | 36 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Halu-halong gulay para sa nilagafrozen57 kcal / 100 g
- Halu-halong gulay na estilo-Mexicanomalalim na nagyelo57 kcal / 100 g
- Halo-halong gulayfrozen mix, hilaw65 kcal / 100 g
- Pinaghalong gulayfrozen, hindi pa inihahanda72 kcal / 100 g
- Halo-halong gulay-ugatfrozen, karot, rutabaga, sibuyas31 kcal / 100 g
- Pinaghalong gulay para sa sopasfrozen, hindi pa inihahanda25 kcal / 100 g
- Patatas at sibuyas na kaserolhalo-halong gulay na nagyelo, cream pangluto (taba ng gulay 15%)111 kcal / 100 g
- Gulay na friespre-prito, frozen, hindi pa inihahanda142 kcal / 100 g
- Mga gulay sa tagsibolfrozen, hilaw, berdeng gisantes, patatas, berdeng sitaw, karot, sibuyas51 kcal / 100 g
- Halu-halong karot cauliflower at gisantesfrozen35 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Halu-halong gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Halu-halong gulay?
Ang 100 g ng Halu-halong gulay ay may 72 kcal, 1.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Halu-halong gulay?
Ang 50 g ng Halu-halong gulay ay may 36 kcal, 0.9 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Halu-halong gulay?
Ang 150 g ng Halu-halong gulay ay may 108 kcal, 2.7 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Halu-halong gulay?
Ang 200 g ng Halu-halong gulay ay may 144 kcal, 3.6 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Halu-halong gulay?
Ang 250 g ng Halu-halong gulay ay may 180 kcal, 4.6 g na protina, 36 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 30259 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla