Alamin ang laman ng plato mo
Gatas
Calories at mga nutrisyon
0% taba, valio profeel voimamaitojuoma, may dagdag na 1 µg bitamina D, walang lactose
34
calorieskcal bawat 100 g
Protina5 g
Carbs3.1 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 34 kcal —
- Protina 5 g 10%
- Carbohydrate 3.1 g 1%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 3.1 g —
- Sodium 59.5 mg 3%
- Cholesterol 1.5 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.77 µg 0%
- Bitamina C 1.2 mg 1%
- Bitamina D 1 µg 5%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0.15 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 4.1 µg 1%
- Bitamina B12 0.39 µg 16%
Mga mineral
- Calcium 157 mg 12%
- Iron 0.04 mg 0%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 87.8 mg 7%
- Potassium 207 mg 4%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 2.7 µg 5%
- Iodine 14.6 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 5 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2.5 g | 1.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 7.5 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 10 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 13 g | 7.8 g | 0.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maasim na gatas Valio Pluswalang taba, mababa sa lactose, 2 µg bitamina D39 kcal / 100 g
- Maasim na gatas Valio Eilawalang taba, walang lactose, 2 µg bitamina D30 kcal / 100 g
- Gatas para sa kape2% taba, walang lactose, may dagdag na 1 µg bitamina D52 kcal / 100 g
- Gatas na semi-skimmed0.5% taba, bitamina D, walang lactose33 kcal / 100 g
- Maasim na gataswalang taba, mababa sa lactose, 1 µg bitamina D29 kcal / 100 g
- Inuming protina na Profeelwalang asukal, Valio, 1 µg bitamina D58 kcal / 100 g
- Sour milkfat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Inuming kefir na Gefilusplain, 2.5% taba, 1 µg bitamina D, walang lactose, probiotics57 kcal / 100 g
- Plain na fermented milk1% taba, walang lactose41 kcal / 100 g
- Maasim na gatas na may banilya0.4% taba, mababa ang lactose, 0.9 µg bitamina D, probiotics, aktibo43 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gatas?
Ang 100 g ng Gatas ay may 34 kcal, 5 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gatas?
Ang 50 g ng Gatas ay may 17 kcal, 2.5 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gatas?
Ang 150 g ng Gatas ay may 51 kcal, 7.5 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Gatas?
Ang 200 g ng Gatas ay may 68 kcal, 10 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Gatas?
Ang 250 g ng Gatas ay may 85 kcal, 13 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34862 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
