Alamin ang laman ng plato mo
Espinakang New Zealand
Calories at mga nutrisyon
pinirito nang walang taba, sa kawali
23
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.2 g
Carbs1.4 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 23 kcal —
- Protina 2.2 g 4%
- Carbohydrate 1.4 g 1%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 1.1 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2.2 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.1 g | 0.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3.3 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4.4 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5.5 g | 3.5 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Espinakang New Zealand
Ilang calories ang nasa 100 g ng Espinakang New Zealand?
Ang 100 g ng Espinakang New Zealand ay may 23 kcal, 2.2 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Espinakang New Zealand?
Ang 50 g ng Espinakang New Zealand ay may 12 kcal, 1.1 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Espinakang New Zealand?
Ang 150 g ng Espinakang New Zealand ay may 35 kcal, 3.3 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Espinakang New Zealand?
Ang 200 g ng Espinakang New Zealand ay may 46 kcal, 4.4 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Espinakang New Zealand?
Ang 250 g ng Espinakang New Zealand ay may 58 kcal, 5.5 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) G213182 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
