Alamin ang laman ng plato mo

Dilaw na palos

Calories at mga nutrisyon

hilaw

168
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 168 kcal —
  • Protina 17 g 33%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 11 g 14%
  • Saturated fat 2.9 g 14%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 89 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1200 µg 133%
  • Bitamina D 4.9 µg 25%
  • Bitamina E 4.1 mg 28%
  • Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacin (B3) 2.3 mg 14%
  • Pantothenic acid (B5) 0.14 mg 3%
  • Bitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Bitamina B12 1 µg 42%

Mga mineral

  • Calcium 19 mg 1%
  • Iron 1.2 mg 7%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphorus 310 mg 25%
  • Potassium 270 mg 6%
  • Zinc 2.5 mg 23%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.17 mg 7%
  • Selenium 31 µg 56%
  • Iodine 80 µg 53%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16817 g0 g11 g
50 g50 g848.3 g0 g5.7 g
150 g150 g25225 g0 g17 g
200 g200 g33633 g0 g23 g
250 g250 g42042 g0 g28 g

Mga tanong tungkol sa Dilaw na palos

Ilang calories ang nasa 100 g ng Dilaw na palos?

Ang 100 g ng Dilaw na palos ay may 168 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Dilaw na palos?

Ang 50 g ng Dilaw na palos ay may 84 kcal, 8.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Dilaw na palos?

Ang 150 g ng Dilaw na palos ay may 252 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Dilaw na palos?

Ang 200 g ng Dilaw na palos ay may 336 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Dilaw na palos?

Ang 250 g ng Dilaw na palos ay may 420 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-173 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla