พิกเคิลบอล: แคลอรีที่เผาผลาญต่อชั่วโมง
กีฬาตีลูกด้วยไม้ เล่นเดี่ยวหรือคู่ ใช้ลูกพลาสติกเจาะรู การโต้ลูกระยะสั้นมีทั้งการเคลื่อนที่ด้านข้าง วอลเลย์ และเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว
331
kcal ต่อชั่วโมง ที่น้ำหนัก 70 kg
165
kcal ใน 30 นาที
4.5
ค่า MET
Estimated MET: 4.5, using doubles tennis (2024 Compendium code 15685) as a proxy for recreational play. This is not a pickleball-specific Compendium value; singles, rallies and breaks change the effort. View reference activity.
แคลอรีที่คุณเผาผลาญ
165kcal ที่เผาผลาญ
แคลอรีที่เผาผลาญตามน้ำหนักตัว
| ระยะเวลา | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 59 | 71 | 83 | 95 | 106 | 118 |
| 30 min | 118 | 142 | 165 | 189 | 213 | 236 |
| 45 min | 177 | 213 | 248 | 284 | 319 | 354 |
| 60 min | 236 | 284 | 331 | 378 | 425 | 473 |
กิจกรรมคล้ายกัน
- บาสเกตบอล 514 kcal ต่อชั่วโมง ที่น้ำหนัก 70 kg หนัก
- ชกกระสอบทราย 426 kcal ต่อชั่วโมง ที่น้ำหนัก 70 kg ปานกลาง
- บราซิลเลียนยิวยิตสู 757 kcal ต่อชั่วโมง ที่น้ำหนัก 70 kg หนัก
- รักบี้ 735 kcal ต่อชั่วโมง ที่น้ำหนัก 70 kg หนัก
- สควอช 882 kcal ต่อชั่วโมง ที่น้ำหนัก 70 kg หนัก
- โปโลน้ำ 735 kcal ต่อชั่วโมง ที่น้ำหนัก 70 kg หนัก
Calories = estimated MET × body weight in kg × hours × 1.05. Actual burn varies with fitness, effort and body composition.
