Znajte što je na vašem tanjuru

Zeleni pesto

Kalorije i nutritivne vrijednosti

420
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,6 g
UH3,9 g
Masti43 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 420 kcal —
  • Bjelančevine 5,6 g 11%
  • Ugljikohidrati 3,9 g 1%
  • Masti 43 g 54%
  • Zasićene masti 6,5 g 33%
  • Vlakna 2,6 g 9%
  • Šećeri 2,3 g —
  • Natrij 840 mg 37%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 197 µg 22%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 16,7 mg 111%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 209 mg 16%
  • Željezo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 44 mg 10%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Kalij 180 mg 4%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Bakar 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g4205,6 g3,9 g43 g
50 g50 g2102,8 g2 g21 g
150 g150 g6308,4 g5,9 g64 g
200 g200 g84011 g7,8 g85 g
250 g250 g105014 g9,8 g106 g

Pitanja o namirnici Zeleni pesto

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zeleni pesto?

100 g namirnice Zeleni pesto sadrži 420 kcal, 5,6 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 43 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zeleni pesto?

50 g namirnice Zeleni pesto sadrži 210 kcal, 2,8 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zeleni pesto?

150 g namirnice Zeleni pesto sadrži 630 kcal, 8,4 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 64 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zeleni pesto?

200 g namirnice Zeleni pesto sadrži 840 kcal, 11 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 85 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zeleni pesto?

250 g namirnice Zeleni pesto sadrži 1050 kcal, 14 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 106 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 17-622 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana