Znajte što je na vašem tanjuru

Umak od jabuka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

190
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH49 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 190 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 49 g 18%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Vlakna 0,7 g 3%
  • Šećeri 48 g —
  • Natrij 11 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 21 mg 2%
  • Željezo 0,75 mg 4%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 21 mg 2%
  • Kalij 179 mg 4%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1900,8 g49 g0,2 g
50 g50 g950,4 g25 g0,1 g
150 g150 g2851,2 g74 g0,3 g
200 g200 g3801,6 g98 g0,4 g
250 g250 g4752 g123 g0,5 g

Pitanja o namirnici Umak od jabuka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od jabuka?

100 g namirnice Umak od jabuka sadrži 190 kcal, 0,8 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od jabuka?

50 g namirnice Umak od jabuka sadrži 95 kcal, 0,4 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od jabuka?

150 g namirnice Umak od jabuka sadrži 285 kcal, 1,2 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od jabuka?

200 g namirnice Umak od jabuka sadrži 380 kcal, 1,6 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od jabuka?

250 g namirnice Umak od jabuka sadrži 475 kcal, 2 g bjelančevina, 123 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 17-784 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana