Znajte što je na vašem tanjuru

Tongue, pig, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

158
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 158 kcal —
  • Bjelančevine 17 g 34%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 4 g 20%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 92 mg 4%
  • Kolesterol 101 mg 34%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 2,7 mg 3%
  • Vitamin D 0,93 µg 5%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotenska kiselina (B5) 2 mg 40%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 3,7 µg 154%
  • Kolin 154 mg 28%

Minerali

  • Kalcij 6,5 mg 1%
  • Željezo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalij 282 mg 6%
  • Cink 2,6 mg 24%
  • Bakar 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 12 µg 22%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g15817 g0 g10 g
50 g50 g798,5 g0 g5 g
150 g150 g23726 g0 g15 g
200 g200 g31634 g0 g20 g
250 g250 g39543 g0 g25 g

Pitanja o namirnici Tongue, pig, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tongue, pig, raw?

100 g namirnice Tongue, pig, raw sadrži 158 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tongue, pig, raw?

50 g namirnice Tongue, pig, raw sadrži 79 kcal, 8,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tongue, pig, raw?

150 g namirnice Tongue, pig, raw sadrži 237 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tongue, pig, raw?

200 g namirnice Tongue, pig, raw sadrži 316 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tongue, pig, raw?

250 g namirnice Tongue, pig, raw sadrži 395 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 854 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana