Znajte što je na vašem tanjuru
Tomatoes, for use on a sandwich
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 20 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 2,8 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 16,3 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,22 mg 1%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalij 226 mg 5%
- Cink 0,15 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,8 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 40 g | 8 | 0,3 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 80 g | 16 | 0,7 g | 2,3 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 20 g | 4 | 0,2 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 120 g | 24 | 1 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 4 porcije | 160 g | 32 | 1,3 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,2 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,6 g | 5,7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,1 g | 7,1 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Onions for use on a sandwich38 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Cucumber for use on a sandwich16 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Mushrooms for use on a sandwich31 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Pepper for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tomatoes, for use on a sandwich
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tomatoes, for use on a sandwich?
100 g namirnice Tomatoes, for use on a sandwich sadrži 20 kcal, 0,8 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (40 g) namirnice Tomatoes, for use on a sandwich?
1 porcija (40 g) namirnice Tomatoes, for use on a sandwich sadrži 8 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (80 g) namirnice Tomatoes, for use on a sandwich?
2 porcije (80 g) namirnice Tomatoes, for use on a sandwich sadrži 16 kcal, 0,7 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (20 g) namirnice Tomatoes, for use on a sandwich?
½ porcije (20 g) namirnice Tomatoes, for use on a sandwich sadrži 4 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (120 g) namirnice Tomatoes, for use on a sandwich?
3 porcije (120 g) namirnice Tomatoes, for use on a sandwich sadrži 24 kcal, 1 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (160 g) namirnice Tomatoes, for use on a sandwich?
4 porcije (160 g) namirnice Tomatoes, for use on a sandwich sadrži 32 kcal, 1,3 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tomatoes, for use on a sandwich?
50 g namirnice Tomatoes, for use on a sandwich sadrži 10 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tomatoes, for use on a sandwich?
150 g namirnice Tomatoes, for use on a sandwich sadrži 30 kcal, 1,2 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 89902070 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
