Znajte što je na vašem tanjuru

Pepper, for use on a sandwich

Kalorije i nutritivne vrijednosti

27
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH4,7 g
Masti0,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 27 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 4,7 g 2%
  • Masti 0,1 g 0%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 3,3 g —
  • Natrij 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 88 µg 10%
  • Vitamin C 121 mg 134%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,83 mg 5%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folna kiselina (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5,6 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 6 mg 0%
  • Željezo 0,27 mg 2%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalij 188 mg 4%
  • Cink 0,16 mg 1%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g270,8 g4,7 g0,1 g
1 porcija20 g50,2 g0,9 g0 g
2 porcije40 g110,3 g1,9 g0 g
½ porcije10 g30,1 g0,5 g0 g
3 porcije60 g160,5 g2,8 g0,1 g
4 porcije80 g220,6 g3,8 g0,1 g
50 g50 g140,4 g2,4 g0,1 g
150 g150 g411,2 g7,1 g0,2 g
200 g200 g541,6 g9,4 g0,2 g
250 g250 g682 g12 g0,3 g

Pitanja o namirnici Pepper, for use on a sandwich

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pepper, for use on a sandwich?

100 g namirnice Pepper, for use on a sandwich sadrži 27 kcal, 0,8 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (20 g) namirnice Pepper, for use on a sandwich?

1 porcija (20 g) namirnice Pepper, for use on a sandwich sadrži 5 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (40 g) namirnice Pepper, for use on a sandwich?

2 porcije (40 g) namirnice Pepper, for use on a sandwich sadrži 11 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (10 g) namirnice Pepper, for use on a sandwich?

½ porcije (10 g) namirnice Pepper, for use on a sandwich sadrži 3 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (60 g) namirnice Pepper, for use on a sandwich?

3 porcije (60 g) namirnice Pepper, for use on a sandwich sadrži 16 kcal, 0,5 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (80 g) namirnice Pepper, for use on a sandwich?

4 porcije (80 g) namirnice Pepper, for use on a sandwich sadrži 22 kcal, 0,6 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pepper, for use on a sandwich?

50 g namirnice Pepper, for use on a sandwich sadrži 14 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pepper, for use on a sandwich?

150 g namirnice Pepper, for use on a sandwich sadrži 41 kcal, 1,2 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 89902050 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana