Znajte što je na vašem tanjuru
Onions, for use on a sandwich
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 38 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 6,8 g 2%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 5,8 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8,2 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 0,24 mg 1%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalij 171 mg 4%
- Cink 0,17 mg 2%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 30 g | 11 | 0,3 g | 2 g | 0 g |
| 2 porcije | 60 g | 23 | 0,5 g | 4,1 g | 0 g |
| ½ porcije | 15 g | 6 | 0,1 g | 1 g | 0 g |
| 3 porcije | 90 g | 34 | 0,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 120 g | 46 | 1 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,7 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,2 g | 17 g | 0,2 g |
Slične namirnice
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Mushrooms for use on a sandwich31 kcal / 100 g
- Cucumber for use on a sandwich16 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Pepper for use on a sandwich27 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Onions, for use on a sandwich
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Onions, for use on a sandwich?
100 g namirnice Onions, for use on a sandwich sadrži 38 kcal, 0,9 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (30 g) namirnice Onions, for use on a sandwich?
1 porcija (30 g) namirnice Onions, for use on a sandwich sadrži 11 kcal, 0,3 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (60 g) namirnice Onions, for use on a sandwich?
2 porcije (60 g) namirnice Onions, for use on a sandwich sadrži 23 kcal, 0,5 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (15 g) namirnice Onions, for use on a sandwich?
½ porcije (15 g) namirnice Onions, for use on a sandwich sadrži 6 kcal, 0,1 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (90 g) namirnice Onions, for use on a sandwich?
3 porcije (90 g) namirnice Onions, for use on a sandwich sadrži 34 kcal, 0,8 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (120 g) namirnice Onions, for use on a sandwich?
4 porcije (120 g) namirnice Onions, for use on a sandwich sadrži 46 kcal, 1 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Onions, for use on a sandwich?
50 g namirnice Onions, for use on a sandwich sadrži 19 kcal, 0,4 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Onions, for use on a sandwich?
150 g namirnice Onions, for use on a sandwich sadrži 57 kcal, 1,3 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 89902040 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
