Znajte što je na vašem tanjuru

Cucumber, for use on a sandwich

Kalorije i nutritivne vrijednosti

16
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,6 g
UH2,5 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 16 kcal —
  • Bjelančevine 0,6 g 1%
  • Ugljikohidrati 2,5 g 1%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 0,5 g 2%
  • Šećeri 1,7 g —
  • Natrij 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 24 µg 20%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Željezo 0 mg 0%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalij 170 mg 4%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g160,6 g2,5 g0,2 g
1 porcija20 g30,1 g0,5 g0 g
2 porcije40 g60,2 g1 g0,1 g
½ porcije10 g20,1 g0,2 g0 g
3 porcije60 g100,4 g1,5 g0,1 g
4 porcije80 g130,5 g2 g0,1 g
50 g50 g80,3 g1,2 g0,1 g
150 g150 g240,9 g3,7 g0,3 g
200 g200 g321,2 g4,9 g0,4 g
250 g250 g401,6 g6,1 g0,5 g

Pitanja o namirnici Cucumber, for use on a sandwich

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cucumber, for use on a sandwich?

100 g namirnice Cucumber, for use on a sandwich sadrži 16 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (20 g) namirnice Cucumber, for use on a sandwich?

1 porcija (20 g) namirnice Cucumber, for use on a sandwich sadrži 3 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (40 g) namirnice Cucumber, for use on a sandwich?

2 porcije (40 g) namirnice Cucumber, for use on a sandwich sadrži 6 kcal, 0,2 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (10 g) namirnice Cucumber, for use on a sandwich?

½ porcije (10 g) namirnice Cucumber, for use on a sandwich sadrži 2 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (60 g) namirnice Cucumber, for use on a sandwich?

3 porcije (60 g) namirnice Cucumber, for use on a sandwich sadrži 10 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (80 g) namirnice Cucumber, for use on a sandwich?

4 porcije (80 g) namirnice Cucumber, for use on a sandwich sadrži 13 kcal, 0,5 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cucumber, for use on a sandwich?

50 g namirnice Cucumber, for use on a sandwich sadrži 8 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cucumber, for use on a sandwich?

150 g namirnice Cucumber, for use on a sandwich sadrži 24 kcal, 0,9 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 89902010 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana