Znajte što je na vašem tanjuru
Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaći recept, dodano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 104 kcal —
- Bjelančevine 3,7 g 7%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 1,1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 2,7 g —
- Natrij 155 mg 7%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,8 mg 2%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalij 175 mg 4%
- Cink 0,38 mg 3%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,7 g | 18 g | 1,1 g |
| 1 porcija | 250 g | 260 | 9,4 g | 45 g | 2,7 g |
| 2 porcije | 500 g | 520 | 19 g | 89 g | 5,3 g |
| ½ porcije | 125 g | 130 | 4,7 g | 22 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 750 g | 780 | 28 g | 133 g | 8 g |
| 4 porcije | 1000 g | 1040 | 37 g | 178 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,9 g | 8,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,6 g | 27 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7,5 g | 36 g | 2,1 g |
Slične namirnice
- Tjestenina s umakom od rajčice mesom i povrćemdomaći recept, dodano123 kcal / 100 g
- Tjestenina s umakom od rajčice peradi i povrćemdomaći recept, dodano116 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina s umakom od rajčicedomaći recept102 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina s umakom od rajčice i mesomdomaći recept121 kcal / 100 g
- Umak za tjesteninu od rajčicedomaći26 kcal / 100 g
- Rezanci s povrćem u umaku od rajčicedijetno, smrznuto jelo70 kcal / 100 g
- Umak od rajčice za tjesteninu s dodatkom povrćana bazi rajčice, s dodatkom povrća46 kcal / 100 g
- Salata od tjestenine s povrćempripremljeno s talijanskim preljevom, domaće132 kcal / 100 g
- Punjena tjesteninamiješana, s umakom od rajčice, domaća, sa soli162 kcal / 100 g
- Miješana tjesteninabez umaka, domaće, bez ulja, bez soli196 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice?
100 g namirnice Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice sadrži 104 kcal, 3,7 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice?
1 porcija (250 g) namirnice Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice sadrži 260 kcal, 9,4 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice?
2 porcije (500 g) namirnice Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice sadrži 520 kcal, 19 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice?
½ porcije (125 g) namirnice Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice sadrži 130 kcal, 4,7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice?
3 porcije (750 g) namirnice Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice sadrži 780 kcal, 28 g bjelančevina, 133 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice?
4 porcije (1000 g) namirnice Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice sadrži 1040 kcal, 37 g bjelančevina, 178 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice?
50 g namirnice Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice sadrži 52 kcal, 1,9 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice?
150 g namirnice Tjestenina s povrćem u umaku od rajčice sadrži 156 kcal, 5,6 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58146302 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
