Znajte što je na vašem tanjuru

Švicarska rolada

Kalorije i nutritivne vrijednosti

preliven čokoladom i punjen, maloprodajni

414
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,5 g
UH51 g
Masti23 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 414 kcal —
  • Bjelančevine 4,5 g 9%
  • Ugljikohidrati 51 g 19%
  • Masti 23 g 29%
  • Zasićene masti 12 g 58%
  • Vlakna 3,1 g 11%
  • Šećeri 41 g —
  • Natrij 259 mg 11%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 49 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 85 mg 7%
  • Željezo 2,7 mg 15%
  • Magnezij 44 mg 10%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalij 331 mg 7%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Bakar 0,34 mg 38%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g4144,5 g51 g23 g
50 g50 g2072,3 g26 g11 g
150 g150 g6216,8 g77 g34 g
200 g200 g8289 g102 g45 g
250 g250 g103511 g128 g57 g

Pitanja o namirnici Švicarska rolada

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Švicarska rolada?

100 g namirnice Švicarska rolada sadrži 414 kcal, 4,5 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Švicarska rolada?

50 g namirnice Švicarska rolada sadrži 207 kcal, 2,3 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Švicarska rolada?

150 g namirnice Švicarska rolada sadrži 621 kcal, 6,8 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Švicarska rolada?

200 g namirnice Švicarska rolada sadrži 828 kcal, 9 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 45 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Švicarska rolada?

250 g namirnice Švicarska rolada sadrži 1035 kcal, 11 g bjelančevina, 128 g ugljikohidrata i 57 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 11-834 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana