Znajte što je na vašem tanjuru

Striped catfish, raw, frozen

Kalorije i nutritivne vrijednosti

69
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH0 g
Masti1,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 69 kcal —
  • Bjelančevine 15 g 29%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 1,3 g 2%
  • Zasićene masti 0,4 g 2%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 181 mg 8%
  • Kolesterol 37 mg 12%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotenska kiselina (B5) 2,3 mg 46%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Biotin (B7) 8,3 µg 28%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%
  • Kolin 65 mg 12%

Minerali

  • Kalcij 6,3 mg 0%
  • Željezo 0,07 mg 0%
  • Magnezij 19,9 mg 5%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Kalij 261 mg 6%
  • Cink 0,26 mg 2%
  • Bakar 0,01 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10,6 µg 19%
  • Jod 0,98 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g6915 g0 g1,3 g
50 g50 g357,3 g0 g0,6 g
150 g150 g10422 g0 g1,9 g
200 g200 g13929 g0 g2,5 g
250 g250 g17436 g0 g3,1 g

Pitanja o namirnici Striped catfish, raw, frozen

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Striped catfish, raw, frozen?

100 g namirnice Striped catfish, raw, frozen sadrži 69 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Striped catfish, raw, frozen?

50 g namirnice Striped catfish, raw, frozen sadrži 35 kcal, 7,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Striped catfish, raw, frozen?

150 g namirnice Striped catfish, raw, frozen sadrži 104 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Striped catfish, raw, frozen?

200 g namirnice Striped catfish, raw, frozen sadrži 139 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Striped catfish, raw, frozen?

250 g namirnice Striped catfish, raw, frozen sadrži 174 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1660 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana