Znajte što je na vašem tanjuru

Squash, red kuri, Danish, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

39
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,2 g
UH6,4 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 39 kcal —
  • Bjelančevine 1,2 g 2%
  • Ugljikohidrati 6,4 g 2%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 3,1 g 11%
  • Šećeri 3,2 g —
  • Natrij 0,08 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 188 µg 21%
  • Vitamin C 6,8 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folna kiselina (B9) 31,8 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 8,2 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 19,4 mg 1%
  • Željezo 0,27 mg 1%
  • Magnezij 9,2 mg 2%
  • Fosfor 24,3 mg 2%
  • Kalij 304 mg 6%
  • Cink 0,21 mg 2%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g391,2 g6,4 g0,2 g
50 g50 g190,6 g3,2 g0,1 g
150 g150 g581,8 g9,6 g0,3 g
200 g200 g772,4 g13 g0,5 g
250 g250 g973 g16 g0,6 g

Pitanja o namirnici Squash, red kuri, Danish, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Squash, red kuri, Danish, raw?

100 g namirnice Squash, red kuri, Danish, raw sadrži 39 kcal, 1,2 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Squash, red kuri, Danish, raw?

50 g namirnice Squash, red kuri, Danish, raw sadrži 19 kcal, 0,6 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Squash, red kuri, Danish, raw?

150 g namirnice Squash, red kuri, Danish, raw sadrži 58 kcal, 1,8 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Squash, red kuri, Danish, raw?

200 g namirnice Squash, red kuri, Danish, raw sadrži 77 kcal, 2,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Squash, red kuri, Danish, raw?

250 g namirnice Squash, red kuri, Danish, raw sadrži 97 kcal, 3 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1744 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana