Znajte što je na vašem tanjuru
Špageti s umakom od rajčice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
restoran, talijanski, bez mesa
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 104 kcal —
- Bjelančevine 3,9 g 8%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 191 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
- Kolin 8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 0,35 mg 3%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,9 g | 16 g | 1,9 g |
| 1 porcija | 510 g | 530 | 20 g | 82 g | 9,6 g |
| 2 porcije | 1020 g | 1061 | 40 g | 164 g | 19 g |
| ½ porcije | 255 g | 265 | 9,9 g | 41 g | 4,8 g |
| 3 porcije | 1530 g | 1591 | 60 g | 246 g | 29 g |
| 4 porcije | 2040 g | 2122 | 80 g | 328 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2 g | 8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,9 g | 24 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7,8 g | 32 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 9,8 g | 40 g | 4,7 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Špageti s umakom od rajčice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Špageti s umakom od rajčice?
100 g namirnice Špageti s umakom od rajčice sadrži 104 kcal, 3,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (510 g) namirnice Špageti s umakom od rajčice?
1 porcija (510 g) namirnice Špageti s umakom od rajčice sadrži 530 kcal, 20 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (1020 g) namirnice Špageti s umakom od rajčice?
2 porcije (1020 g) namirnice Špageti s umakom od rajčice sadrži 1061 kcal, 40 g bjelančevina, 164 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (255 g) namirnice Špageti s umakom od rajčice?
½ porcije (255 g) namirnice Špageti s umakom od rajčice sadrži 265 kcal, 9,9 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (1530 g) namirnice Špageti s umakom od rajčice?
3 porcije (1530 g) namirnice Špageti s umakom od rajčice sadrži 1591 kcal, 60 g bjelančevina, 246 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (2040 g) namirnice Špageti s umakom od rajčice?
4 porcije (2040 g) namirnice Špageti s umakom od rajčice sadrži 2122 kcal, 80 g bjelančevina, 328 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Špageti s umakom od rajčice?
50 g namirnice Špageti s umakom od rajčice sadrži 52 kcal, 2 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Špageti s umakom od rajčice?
150 g namirnice Špageti s umakom od rajčice sadrži 156 kcal, 5,9 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169033 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
