Znajte što je na vašem tanjuru
Špageti s mesnim okruglicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
restoran, obiteljski stil
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 170 kcal —
- Bjelančevine 7,8 g 16%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 8,5 g 11%
- Zasićene masti 3,1 g 16%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 351 mg 15%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalij 206 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 7,8 g | 14 g | 8,5 g |
| 1 porcija | 134 g | 228 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 2 porcije | 268 g | 456 | 21 g | 38 g | 23 g |
| ½ porcije | 67 g | 114 | 5,3 g | 9,4 g | 5,7 g |
| 3 porcije | 402 g | 683 | 32 g | 56 g | 34 g |
| 4 porcije | 536 g | 911 | 42 g | 75 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,9 g | 7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 16 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 20 g | 35 g | 21 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Špageti s mesnim okruglicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Špageti s mesnim okruglicama?
100 g namirnice Špageti s mesnim okruglicama sadrži 170 kcal, 7,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (134 g) namirnice Špageti s mesnim okruglicama?
1 porcija (134 g) namirnice Špageti s mesnim okruglicama sadrži 228 kcal, 11 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (268 g) namirnice Špageti s mesnim okruglicama?
2 porcije (268 g) namirnice Špageti s mesnim okruglicama sadrži 456 kcal, 21 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (67 g) namirnice Špageti s mesnim okruglicama?
½ porcije (67 g) namirnice Špageti s mesnim okruglicama sadrži 114 kcal, 5,3 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (402 g) namirnice Špageti s mesnim okruglicama?
3 porcije (402 g) namirnice Špageti s mesnim okruglicama sadrži 683 kcal, 32 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (536 g) namirnice Špageti s mesnim okruglicama?
4 porcije (536 g) namirnice Špageti s mesnim okruglicama sadrži 911 kcal, 42 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Špageti s mesnim okruglicama?
50 g namirnice Špageti s mesnim okruglicama sadrži 85 kcal, 3,9 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Špageti s mesnim okruglicama?
150 g namirnice Špageti s mesnim okruglicama sadrži 255 kcal, 12 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169029 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
