Znajte što je na vašem tanjuru
Smrčak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušen, kuhan
121
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH2,4 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 121 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 2,4 g 1%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 30 g 106%
- Šećeri 2,4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 10 g | 2,4 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,1 g | 1,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 15 g | 3,6 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 20 g | 4,8 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 25 g | 6 g | 3,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Smrčak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smrčak?
100 g namirnice Smrčak sadrži 121 kcal, 10 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smrčak?
50 g namirnice Smrčak sadrži 61 kcal, 5,1 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smrčak?
150 g namirnice Smrčak sadrži 182 kcal, 15 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smrčak?
200 g namirnice Smrčak sadrži 242 kcal, 20 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smrčak?
250 g namirnice Smrčak sadrži 303 kcal, 25 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Izvor: BLS (Germany) K703432 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
