Znajte što je na vašem tanjuru
Smrčak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušen
231
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH4,7 g
Masti2,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 231 kcal —
- Bjelančevine 20 g 39%
- Ugljikohidrati 4,7 g 2%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 55 g 198%
- Šećeri 4,7 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 20 g | 4,7 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,8 g | 2,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 30 g | 7,1 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 39 g | 9,4 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 49 g | 12 g | 6,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Smrčak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smrčak?
100 g namirnice Smrčak sadrži 231 kcal, 20 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smrčak?
50 g namirnice Smrčak sadrži 116 kcal, 9,8 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smrčak?
150 g namirnice Smrčak sadrži 347 kcal, 30 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smrčak?
200 g namirnice Smrčak sadrži 462 kcal, 39 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smrčak?
250 g namirnice Smrčak sadrži 578 kcal, 49 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: BLS (Germany) K703400 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
