Znajte što je na vašem tanjuru
Sirni ravioli s marinara umakom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
restoran, talijanski
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 154 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 5,7 g 7%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 4,5 g —
- Natrij 306 mg 13%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Željezo 0,82 mg 5%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 0,74 mg 7%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 20,4 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 7,1 g | 17 g | 5,7 g |
| 1 porcija | 427 g | 658 | 30 g | 74 g | 24 g |
| 2 porcije | 854 g | 1315 | 60 g | 148 g | 49 g |
| ½ porcije | 213,5 g | 329 | 15 g | 37 g | 12 g |
| 3 porcije | 1281 g | 1973 | 91 g | 222 g | 73 g |
| 4 porcije | 1708 g | 2630 | 121 g | 296 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,5 g | 8,7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 11 g | 26 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 14 g | 35 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 18 g | 43 g | 14 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sirni ravioli s marinara umakom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sirni ravioli s marinara umakom?
100 g namirnice Sirni ravioli s marinara umakom sadrži 154 kcal, 7,1 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (427 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom?
1 porcija (427 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom sadrži 658 kcal, 30 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (854 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom?
2 porcije (854 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom sadrži 1315 kcal, 60 g bjelančevina, 148 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (213,5 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom?
½ porcije (213,5 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom sadrži 329 kcal, 15 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (1281 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom?
3 porcije (1281 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom sadrži 1973 kcal, 91 g bjelančevina, 222 g ugljikohidrata i 73 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1708 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom?
4 porcije (1708 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom sadrži 2630 kcal, 121 g bjelančevina, 296 g ugljikohidrata i 97 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sirni ravioli s marinara umakom?
50 g namirnice Sirni ravioli s marinara umakom sadrži 77 kcal, 3,5 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sirni ravioli s marinara umakom?
150 g namirnice Sirni ravioli s marinara umakom sadrži 231 kcal, 11 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169038 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
