Znajte što je na vašem tanjuru
Sirni ravioli s marinara umakom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
olive garden
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 159 kcal —
- Bjelančevine 7,4 g 15%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 5,6 g 7%
- Zasićene masti 2,5 g 13%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 4,9 g —
- Natrij 269 mg 12%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Kalcij 121 mg 9%
- Željezo 0,96 mg 5%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 0,75 mg 7%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 7,4 g | 19 g | 5,6 g |
| 1 porcija | 454 g | 722 | 34 g | 84 g | 26 g |
| 2 porcije | 908 g | 1444 | 68 g | 168 g | 51 g |
| ½ porcije | 227 g | 361 | 17 g | 42 g | 13 g |
| 3 porcije | 1362 g | 2166 | 101 g | 253 g | 76 g |
| 4 porcije | 1816 g | 2887 | 135 g | 337 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,7 g | 9,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 11 g | 28 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 15 g | 37 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 19 g | 46 g | 14 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sirni ravioli s marinara umakom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sirni ravioli s marinara umakom?
100 g namirnice Sirni ravioli s marinara umakom sadrži 159 kcal, 7,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (454 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom?
1 porcija (454 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom sadrži 722 kcal, 34 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (908 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom?
2 porcije (908 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom sadrži 1444 kcal, 68 g bjelančevina, 168 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (227 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom?
½ porcije (227 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom sadrži 361 kcal, 17 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (1362 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom?
3 porcije (1362 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom sadrži 2166 kcal, 101 g bjelančevina, 253 g ugljikohidrata i 76 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1816 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom?
4 porcije (1816 g) namirnice Sirni ravioli s marinara umakom sadrži 2887 kcal, 135 g bjelančevina, 337 g ugljikohidrata i 102 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sirni ravioli s marinara umakom?
50 g namirnice Sirni ravioli s marinara umakom sadrži 80 kcal, 3,7 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sirni ravioli s marinara umakom?
150 g namirnice Sirni ravioli s marinara umakom sadrži 239 kcal, 11 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169037 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
