Znajte što je na vašem tanjuru
Sesame seed, decorticated
Kalorije i nutritivne vrijednosti
648
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH1,8 g
Masti57 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 648 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 1,8 g 1%
- Masti 57 g 74%
- Zasićene masti 8,6 g 43%
- Vlakna 8,9 g 32%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,83 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 17,6 µg 59%
- Folna kiselina (B9) 115 µg 29%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 25,6 mg 5%
Minerali
- Kalcij 36,5 mg 3%
- Željezo 5,8 mg 32%
- Magnezij 347 mg 83%
- Fosfor 640 mg 51%
- Kalij 469 mg 10%
- Cink 5,8 mg 52%
- Bakar 1,6 mg 178%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 55,5 µg 101%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 648 | 27 g | 1,8 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 13 g | 0,9 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 973 | 40 g | 2,7 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1297 | 54 g | 3,6 g | 115 g |
| 250 g | 250 g | 1621 | 67 g | 4,6 g | 143 g |
Slične namirnice
- Sesame seeds609 kcal / 100 g
- Sunflower seeds decorticated620 kcal / 100 g
- Sesame seeds peeled660 kcal / 100 g
- Sezamove sjemenkeoguljeni620 kcal / 100 g
- Sjemenke sezamapečeno, bez dodane soli, oljušteno567 kcal / 100 g
- Linseeds446 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Pumpkin seed584 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sesame seed, decorticated
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sesame seed, decorticated?
100 g namirnice Sesame seed, decorticated sadrži 648 kcal, 27 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 57 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sesame seed, decorticated?
50 g namirnice Sesame seed, decorticated sadrži 324 kcal, 13 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sesame seed, decorticated?
150 g namirnice Sesame seed, decorticated sadrži 973 kcal, 40 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 86 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sesame seed, decorticated?
200 g namirnice Sesame seed, decorticated sadrži 1297 kcal, 54 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 115 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sesame seed, decorticated?
250 g namirnice Sesame seed, decorticated sadrži 1621 kcal, 67 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 143 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 471 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
