Znajte što je na vašem tanjuru

Salmon, Atlantic, wild, salted

Kalorije i nutritivne vrijednosti

198
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,5 g
UH0 g
Masti18 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 198 kcal —
  • Bjelančevine 8,5 g 17%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 18 g 23%
  • Zasićene masti 5,8 g 29%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 5510 mg 240%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 13 µg 65%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 8,8 mg 55%
  • Kolin 78,5 mg 14%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Željezo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalij 390 mg 8%
  • Cink 0,43 mg 4%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 65 µg 43%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1988,5 g0 g18 g
50 g50 g994,3 g0 g9,1 g
150 g150 g29713 g0 g27 g
200 g200 g39617 g0 g36 g
250 g250 g49521 g0 g46 g

Pitanja o namirnici Salmon, Atlantic, wild, salted

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, salted?

100 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, salted sadrži 198 kcal, 8,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, salted?

50 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, salted sadrži 99 kcal, 4,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, salted?

150 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, salted sadrži 297 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, salted?

200 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, salted sadrži 396 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, salted?

250 g namirnice Salmon, Atlantic, wild, salted sadrži 495 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1182 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana