Znajte što je na vašem tanjuru

Roquefort sir

Kalorije i nutritivne vrijednosti

plavi

369
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH2 g
Masti31 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 369 kcal —
  • Bjelančevine 22 g 43%
  • Ugljikohidrati 2 g 1%
  • Masti 31 g 39%
  • Zasićene masti 19 g 96%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 1809 mg 79%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 294 µg 33%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,59 mg 45%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,7 mg 35%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0,64 µg 27%

Minerali

  • Kalcij 662 mg 51%
  • Željezo 0,56 mg 3%
  • Magnezij 30 mg 7%
  • Fosfor 392 mg 31%
  • Kalij 91 mg 2%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Bakar 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g36922 g2 g31 g
50 g50 g18511 g1 g15 g
150 g150 g55432 g3 g46 g
200 g200 g73843 g4 g61 g
250 g250 g92354 g5 g77 g

Pitanja o namirnici Roquefort sir

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Roquefort sir?

100 g namirnice Roquefort sir sadrži 369 kcal, 22 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Roquefort sir?

50 g namirnice Roquefort sir sadrži 185 kcal, 11 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Roquefort sir?

150 g namirnice Roquefort sir sadrži 554 kcal, 32 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 46 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Roquefort sir?

200 g namirnice Roquefort sir sadrži 738 kcal, 43 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 61 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Roquefort sir?

250 g namirnice Roquefort sir sadrži 923 kcal, 54 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 77 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 46 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana