Znajte što je na vašem tanjuru

Roquefort

Kalorije i nutritivne vrijednosti

od ovčjeg mlijeka

384
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
Masti34 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 384 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 39%
  • Masti 34 g 43%
  • Zasićene masti 25 g 124%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 1290 mg 56%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 29,1 µg 7%
  • Vitamin B12 0,57 µg 24%

Minerali

  • Kalcij 660 mg 51%
  • Željezo 0,1 mg 1%
  • Magnezij 31,9 mg 8%
  • Fosfor 392 mg 31%
  • Kalij 115 mg 2%
  • Cink 1,8 mg 17%
  • Bakar 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 51,2 µg 34%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g38420 g–34 g
50 g50 g1929,8 g–17 g
150 g150 g57629 g–51 g
200 g200 g76839 g–68 g
250 g250 g96049 g–85 g

Pitanja o namirnici Roquefort

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Roquefort?

100 g namirnice Roquefort sadrži 384 kcal, 20 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 34 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Roquefort?

50 g namirnice Roquefort sadrži 192 kcal, 9,8 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Roquefort?

150 g namirnice Roquefort sadrži 576 kcal, 29 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 51 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Roquefort?

200 g namirnice Roquefort sadrži 768 kcal, 39 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 68 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Roquefort?

250 g namirnice Roquefort sadrži 960 kcal, 49 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 85 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12500 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana