Znajte što je na vašem tanjuru

Rajčica

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pečena na žaru

32
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH4,9 g
Masti0,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 32 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 4,9 g 2%
  • Masti 0,4 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 0,6 g 2%
  • Šećeri 4,8 g —
  • Natrij 3,1 mg 0%
  • Kolesterol 0,43 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 85,8 µg 10%
  • Vitamin C 12,1 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,94 mg 6%
  • Vitamin K 7,1 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 11,6 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 12,3 mg 1%
  • Željezo 0,28 mg 2%
  • Magnezij 11,8 mg 3%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalij 339 mg 7%
  • Cink 0,13 mg 1%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,71 µg 1%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g320,8 g4,9 g0,4 g
50 g50 g160,4 g2,5 g0,2 g
150 g150 g481,2 g7,4 g0,6 g
200 g200 g641,6 g9,9 g0,9 g
250 g250 g802 g12 g1,1 g

Pitanja o namirnici Rajčica

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rajčica?

100 g namirnice Rajčica sadrži 32 kcal, 0,8 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rajčica?

50 g namirnice Rajčica sadrži 16 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rajčica?

150 g namirnice Rajčica sadrži 48 kcal, 1,2 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rajčica?

200 g namirnice Rajčica sadrži 64 kcal, 1,6 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rajčica?

250 g namirnice Rajčica sadrži 80 kcal, 2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34685 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana