Znajte što je na vašem tanjuru
Pšenični štapići sa sezamom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
grickalice, neslano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 541 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 44 g 16%
- Masti 37 g 47%
- Zasićene masti 6,5 g 32%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Natrij 29 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 170 mg 13%
- Željezo 0,74 mg 4%
- Magnezij 45 mg 11%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalij 177 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,41 mg 45%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 11 g | 44 g | 37 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 153 | 3,1 g | 12 g | 10 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 307 | 6,2 g | 25 g | 21 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 77 | 1,5 g | 6,2 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 460 | 9,3 g | 37 g | 31 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 613 | 12 g | 50 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 5,5 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 16 g | 66 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 22 g | 87 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 27 g | 109 g | 92 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pšenični štapići sa sezamom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pšenični štapići sa sezamom?
100 g namirnice Pšenični štapići sa sezamom sadrži 541 kcal, 11 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Pšenični štapići sa sezamom?
1 porcija (28,4 g) namirnice Pšenični štapići sa sezamom sadrži 153 kcal, 3,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Pšenični štapići sa sezamom?
2 porcije (56,7 g) namirnice Pšenični štapići sa sezamom sadrži 307 kcal, 6,2 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Pšenični štapići sa sezamom?
½ porcije (14,2 g) namirnice Pšenični štapići sa sezamom sadrži 77 kcal, 1,5 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Pšenični štapići sa sezamom?
3 porcije (85,1 g) namirnice Pšenični štapići sa sezamom sadrži 460 kcal, 9,3 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Pšenični štapići sa sezamom?
4 porcije (113,4 g) namirnice Pšenični štapići sa sezamom sadrži 613 kcal, 12 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pšenični štapići sa sezamom?
50 g namirnice Pšenični štapići sa sezamom sadrži 271 kcal, 5,5 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pšenični štapići sa sezamom?
150 g namirnice Pšenični štapići sa sezamom sadrži 812 kcal, 16 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4391 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
